Každé vylepšení osobáku bylo pro mne více než umístění.

Úspěšný plavec Honza Micka, trojnásobný účastník OH (Londýn, Rio, Tokio), finalista MS a ME, juniorský mistr Evropy a juniorský vicemistr světa ukončil plaveckou kariéru, během které hned 37x pokořil český rekord. Specialista na kraulařskou patnáctistovku stále drží český rekord na 1500 m, 800 m i 400 m.

Je to pro tebe určitě velká změna rytmu dne. Jak se udržuješ ve formě?

Změna je to velká a zatím si užívám to, že mám více času pro sebe a pro rodinu. První měsíce jsem nesportoval vůbec a bylo to znát na váze. Teď chodím 1-2x týdně běhat.

Jsi specialista na kraul, jaký je tvůj druhý nejoblíbenější plavecký způsob?

Motýlek, jsem masochista. Je to nejtěžší způsob, a to mne baví. Když jsem byl malý, tak jsem plaval hlavně motýlka, to byla jediná disciplína, která mi šla. Nejčastěji 200m – nejdelší trať. Až později jsem se přeorientoval na kraula.

Máš mnoho výborných výsledků, jsi držitelem českých rekordů. Který ti udělal velkou radost a u kterého sis sáhnul na dno?

V červenci 2012 MEJ v Antverpách jsem překonal rekord na 1500 m VZ, to byl první rekord v seniorské kategorii. Z toho jsem měl fakt radost.

Opravdu vydřený výsledek by pokoření 15minutové hranice na 1500 m. To se mi podařilo až v roce 2016 v Londýně, měsíc před olympiádou v Riu, myslel jsem, že ten supr čas bude stačit na medaili, ale bohužel, skončil jsem 4.

Jaké ingredience by měl vrcholový plavec mít? Stačí jen píle a chuť nebo je potřeba ještě „něco“?

Rád bych řekl nějaké moudro, ale musíš skloubit všechno dohromady – píli, chuť talent, odhodlání. Postupem času to zapadne dohromady jako skládačka a přijdou výsledky. Každé vylepšení osobáku bylo pro mne více než umístění.

Četla jsem, že tvoje výkonnost ke konci klesala, co se změnilo?

Posunutí Olympiády v Tokiu, Covid a zavřené bazény, narození dcery to všechno se promítlo do výkonnosti a skládačka se začala postupně hroutit. Změnil jsem trenéra a snažil se o restart, ale už se mi to nepovedlo.

Mnoho vrcholových sportovců má kolem sebe tým lidí. Kdo se staral o tvoji pohodu, aby ses mohl soustředit jen na plavání?

Celý tým – trenérky, masér, fyzioterapeuti, mentální kouč, lékaři a hlavně rodina, které mi byla vždycky oporou.

Stal se ti někdy u plavání nějaký trapas nebo vtipná historka? 

Na MS juniorů v Kanadě jsem byl po nemoci a pár metrů po startu jsem už nemohl dýchat a musel jsem zastavit. Ze břehu to vypadalo, že se topím. Naštěstí to dopadlo dobře, i přes tento zádrhel jsem doplaval třetí. Pan Štěrba (předseda sekce dálkového plavání) si ze mne dodnes dělá srandu 😊.

Co ti plavání (vrcholový sport) dalo a je něco, co ti „vzalo“?

Disciplínu, vytrvalost a odhodlání jít za svým cílem. Neřekl bych, že by mi vrcholový sport něco vzal.

Honzo, bezesporu jsi příkladem pro začínající plavce. Chtěl bys jim něco vzkázat?

Aby dělali to, co je baví, dělali to pořádně a šli za svým cílem. Jinak to nemá cenu.

Co zajímavého tě čeká v nejbližších týdnech?

Každý den, je pro mne nový a zajímavý, nastoupil jsem do firmy tchána – Arena Praha. Jsem rád, že jsem alespoň takto zůstal u plavání a jsem v kontaktu s plavci a trenéry.